Thích Nhất Hạnh was a Vietnamese Buddhist monk, teacher, author, poet and peace activist who now lived in southwest France where he was in exile for many years. Born Nguyễn Xuân Bảo, Thích Nhất Hạnh joined a Zen (Vietnamese: Thiền) monastery at the age of 16, and studied Buddhism as a novitiate.Upon his ordination as a monk in 1949, he assumed the Dharma name Thích Nhất Hạnh. Vay Tiền Nhanh Ggads. Home » Review sách Giận – tác giả Thích Nhất Hạnh Giận – Thích Nhất Hạnh là cuốn sách giúp từng bước điều khiển cơn giận bản thân, Review Hay Hay sẽ giới thiệu cuốn sách trong bài viết này. 1. Giới thiệu cuốn sách Giận – Thích Nhất Hạnh Tác giả Thích Nhất Hạnh Thích Nhất Hạnh tên khai sinh Nguyễn Xuân Bảo, sinh ngày 11 tháng 10 năm 1926 là một thiền sư, giảng viên, nhà văn, nhà thơ, nhà khảo cứu, nhà hoạt động xã hội, và người vận động cho hòa bình người Việt sinh ra ở Thừa Thiên-Huế, miền Trung Việt Nam, xuất gia theo Thiền tông vào năm 16 tuổi, trở thành một nhà sư vào năm 1949. Ông là người đưa ra khái niệm “Phật giáo dấn thân” engaged Buddhism trong cuốn sách Vietnam Lotus in a Sea of Fire. Thiền sư Thích Nhất Hạnh đã viết hơn 100 cuốn sách, trong số đó hơn 40 cuốn bằng tiếng Anh. Ông là người vận động cho phong trào hòa bình, với các giải pháp không bạo lực cho các mâu thuẫn. Một số tác phẩm của ông Con sư tử vàng của thầy Pháp Tạng – Nẻo về của ý – Am mây ngủ – Văn Lang dị sử – Đường xưa mây trắng – Truyện Kiều văn xuôi – Thả một bè lau – Bông hồng cài áo – Đạo Phật ngày nay – Nói với tuổi hai mươi – Trái tim của Bụt… Chân dung thiền sư Thích Nhất HạnhẢnh tác giả Giới thiệu cuốn sách Giận – Thích Nhất Hạnh Giận là một cuốn sách hay của Thiền sư Thích Nhất Hạnh, nó mở ra cho ta những khả năng kỳ diệu, nhưng lại rất dễ thực hành để ta tự mình từng bướ thoát khỏi cơn giận và sống đẹp với xã hội quanh mình. Giận được xuất bản tại Hoa Kỳ ngày trước biến cố có một ngày. Vì thế Giận đã trở thành quyển sách bán chạy nhất Hoa Kỳ – bản mỗi tuần – trong vòng 9 thá Tại Hàn Quốc, quyển sách này đã bán được 1 triệu bản trong vòng 11 tháng. Rất nhiều độc giả nhờ đọc sách này mà đã điều phục được tâm mình, sử dụng ái ngữ lắng nghe để hoà giải với người thân, đem lại hạnh phúc trong gia đình và trong cộng đồng của họ. Xem thêm Review sách Power vs Force Trường Năng Lượng và Tinh Thần, Sức Khỏe Con Người Review sách Ám Ảnh Từ Kiếp Trước – Bí Mật Sự Sống Và Cái Chết Trang bìa cuốn sách Giận – Thích Nhất HạnhẢnh Tiki 2. Nội dung cuốn sách Video review cuốn sách Review Hay Hay xin giới thiệu với các bạn 2 video review cuốn sách này khá đầy đủ về mặt nội dung và những điểm nổi bật của cuốn sách, đó là video review từ kênh Huệ Trắng TV và Thanh Hòa Vũ. Video review của kênh Huệ Trắng TV “Nếu một căn nhà đang cháy, thì trước nhất bạn phải làm gì? Việc trước nhất chính là phải chữa cháy căn nhà, chứ không phải chạy theo đuổi bắt người đốt nhà. Tương tự như vậy, khi giận, nếu tiếp tục đối đầu, tranh cãi với người làm cho ta giận, thì chẳng khác gì ta đuổi theo kẻ đốt nhà trong khi căn nhà đang bốc lửa…” Video review của kênh Thanh Hòa Vũ Một số nhận xét của độc giả về cuốn sách Cuốn sách để mình có thể làm bạn với những thứ mà mọi người chán ghét nhất. Ngay cả những sân si trong lòng mình nếu biết quan tâm, chăm sóc vẫn có thể làm một người bạn tốt.– Nhận xét của Tôn Thất Trung Điền Đọc xong cuốn sách cũng ngộ ra nhiều điều về cách nắm bắt cũng như chăm sóc cơn giận của mình. Ngôn từ một vài chỗ có vẻ hơi khó hiểu, không thể hiện được rõ ý của tác giả lắm. Tuy nhiên đây là một cuốn sách đáng đọc để hiểu rõ bản thân mình hơn cũng như những gì xảy ra bên trong cơ thể của mình.– Nhận xét của Nguyễn Hương Giang Cuốn sách như một li trà cho tâm hồn để mình ngồi nhâm nhi, tận hưởng. cuốn sách viết rất dễ hiểu, giúp mình hiểu rõ hơn về cơn giận, về tái thiết lập truyền thông và cả chánh niệm. mình học được nhiều điều nhỏ từ cuốn sách để sống chậm hơn, hiểu bản thân hơn. Tuy nhiên có một điểm trừ là nội dung được lặp lại nhiều lần trong sách mà mình nghĩ là không cần thiết– Nhận xét của Mai Dũng Review sách Giận của tác giả Thích Nhất HạnhẢnh Netabooks 3. Review sách Giận – Thích Nhất Hạnh Trong cuộc sống mỗi ngày, chúng ta không thể nào tránh khỏi những lúc rơi vào những cơn giận. Nhưng cơn giận lại mang tính nhất thời và mang lại nhiều ảnh hưởng xấu cho cuộc sống chúng ta. Vì vậy, việc kiềm chế cơn giận sẽ giúp chúng ta tránh khỏi những rủi ro, mất mát không đáng có trong cuộc sống. Với chia sẻ cách thực hành cách “điều khiển” cơn giận, cuốn sách Giận của tác giả Thích Nhất Hạnh sẽ là chìa khóa để đóng lại cánh cửa mà cơn giận không thể mở ra. Mua sách ở đâu? Hiện nay cuốn sách Giận – Thích Nhất Hạnh có bán ở các trang thương mại điện tử, mình có thể đường link bên dưới, các bạn có thể tham khảo và mua về đọc nhé. Chúc các bạn có những trải nghiệm tuyệt vời nhất với cuốn sách để học được cách điều khiển cơn giận của bản thân. Review Hay Hay hẹn gặp lại các bạn ở các bài viết tiếp theo. Click “Mua ngay” để chuyển đến trang TIKI để đặt sách Giận Thích Nhất Hạnh là một cuốn sách hay của Thiền sư Thích Nhất Hạnh, nó mở ra cho ta những khả năng kỳ diệu, nhưng lại rất dễ thực hành để ta tự mình từng bước thoát khỏi cơn giận và sống đẹp với xã hội quanh mình. Giận được xuất bản tại Hoa Kỳ ngày trước biến cố có một ngày. Vì thế Giận đã trở thành quyển sách bán chạy nhất Hoa Kỳ – bản mỗi tuần – trong vòng 9 thá Tại Hàn Quốc, quyển sách này đã bán được 1 triệu bản trong vòng 11 tháng. Rất nhiều độc giả nhờ đọc sách này mà đã điều phục được tâm mình, sử dụng ái ngữ lắng nghe để hoà giải với người thân, đem lại hạnh phúc trong gia đình và trong cộng đồng của họ. Ảnh Thông tin của tác giả Thích Nhất HạnhCác cuốn sách khác của tác giả Thích Nhất HạnhTổng hợp review sách Review từ bạn Mín Vivian – Goodreads, 2021Review từ bạn Hảo Phạm – Goodreads, 2021Review từ bạn Truc Ng – Goodreads, 2021Review từ bạn Quinn – Goodreads, 2020Review từ bạn Nora – Goodreads, 2020Review từ bạn Sniper – Goodreads, 2020Review từ bạn Phương Thanh – Goodreads, 2022Review từ bạn Đặng Thị Huyền Nghi – Tiki, 2020Review từ bạn Bùi Hằng – Tiki, 2021Review từ bạn Hoàng Ngọc Anh – Tiki, 2021Review từ bạn Nguyễn Hương Giang – Tiki, 2021Review từ bạn Lưu Thư – Tiki, 2021Review từ bạn Thu Huyền Nguyễn – Tiki, 2020Review từ bạn Mai Dũng – Tiki, 2020Chia sẻ bài viết Thông tin của tác giả Thích Nhất Hạnh Một số tác phẩm của ông Con sư tử vàng của thầy Pháp Tạng – Nẻo về của ý – Am mây ngủ – Văn Lang dị sử – Đường xưa mây trắng – Truyện Kiều văn xuôi – Thả một bè lau – Bông hồng cài áo – Đạo Phật ngày nay – Nói với tuổi hai mươi – Trái tim của Bụt… Thích Nhất Hạnh thế danh là Nguyễn Đình Lang, sau đổi thành Nguyễn Xuân Bảo, 11 tháng 10 năm 1926 – 22 tháng 1 năm 2022 là một thiền sư, giảng viên, nhà văn, nhà thơ, nhà khảo cứu, nhà hoạt động xã hội và nhà hoạt động hòa bình người Việt Nam. Ông đồng thời cũng là người sáng lập tông phái Truyền thống Làng Mai, được lịch sử công nhận là nguồn cảm hứng chính và là người đưa ra khái niệm Phật giáo dấn thân. Được coi là “cha đẻ của phương pháp chánh niệm”, Thích Nhất Hạnh là người có ảnh hưởng quan trọng đến sự phát triển của Phật giáo phương Tây. Ông sinh ra ở Thừa Thiên Huế, miền Trung Việt Nam, xuất gia theo Thiền tông vào năm 16 tuổi, trở thành một nhà sư vào năm 1949. Từ những năm 1960 khi bày tỏ thái độ phản đối chiến tranh, ông bị lưu đày khỏi Việt Nam. Sau khi Hiệp định Paris được ký kết vào năm 1973, ông đã sống lưu vong tại Pháp hơn 40 năm. Tại đây, ông thành lập hàng chục tu viện và trung tâm tu tập và gắn bó phần lớn cuộc đời mình tại Tu viện Làng Mai ở miền tây nam nước Pháp gần Thénac; đồng thời đi khắp nơi trên thế giới để diễn thuyết và trò chuyện. Ông là người đưa ra khái niệm “Phật giáo dấn thân” Engaged Buddhism trong cuốn sách Việt Nam Hoa sen trong Biển lửa Vietnam Lotus in a Sea of Fire do chính ông xuất bản năm 1967. Ông đã về nước vào năm 2005[9] và sống tại Tổ Đình Từ Hiếu, Huế kể từ tháng 11 năm 2018 cho đến khi qua đời vào năm 2022 ở tuổi 95. Thích Nhất Hạnh được một số tờ báo đánh giá là nhà lãnh đạo Phật giáo có ảnh hưởng lớn thứ hai ở phương Tây chỉ sau Đạt-lai Lạt-ma. Ông là người vận động cho phong trào hòa bình và sinh thái sâu, thúc đẩy các giải pháp không bạo lực cho các mâu thuẫn và nâng cao nhận thức về sự liên kết của tất cả các yếu tố trong tự nhiên. Ông cũng sáng lập ra dòng tu lớn nhất ở phương Tây và hạn chế tiêu thụ các sản phẩm từ thịt như một biện pháp không bạo lực với động vật. Thích Nhất Hạnh đã viết hơn 100 cuốn sách, trong số đó hơn 70 cuốn bằng tiếng Anh. Các cuốn sách khác của tác giả Thích Nhất Hạnh Sợ hãi, NXB Thế Giới, 2021 Từng bước nở hoa Sen, NXB Sài Gòn, 1990 Đường xưa mây trắng, NXB văn hóa Sài Gòn, 2009 Muốn an được an, NXB Lao Động, 1987 Trái tim của bụt, NXB Tổng hợp TP. Hồ Chí Minh, 1998 Tìm bình yên trong gia đình, NXB Thế Giới, 2017 Am mây ngủ, NXB Phương Đông, 2016 Review từ bạn Mín Vivian – Goodreads, 2021 “OMG YÊU LUN 🥺🥺🥺 Sư thầy Thích Nhất Hạnh là một trong những tác giả viết sách mà mình ưa thích nhất và cũng là tác giả của những quyển self-help hiếm hoi mình chịu đọc đơn cử như quyển này. Một quyển sách mỏng thôi nhưng đã giúp mình hiểu thêm về cơn giận của con người và cơn giận thì cũng có this có that, nhưng nếu không vỗ về, hiểu sâu và chuyển hóa nó thành tình thương yêu thì tâm sân hận ấy sẽ lớn dần lên rất nhiều. Đọc quyển sách này thật sự làm mình nhớ tới câu nói của một chị mình rất thích trên mạng xã hội Trái tim dịu dàng là trái tim can đảm nhất, người vững vàng là người không đánh mất yêu thương omg 🥺🥺🥺 Đọc Giận không chỉ để học cách thiết lập lại truyền thông, lắng nghe người khác mà đọc Giận còn chính là để xoa dịu và ủi an tâm hồn của chính bản thân chúng ta nữa 🤓🤓 “Nếu một căn nhà đang cháy thì việc trước nhất phải làm là chữa cháy căn nhà chứ không phải chạy theo đuổi bắt người đốt nhà. Nếu chỉ lo chạy theo người mà ta nghi là đã đốt nhà thì căn nhà sẽ cháy rụi trong khi ta chạy theo đuổi bắt người kia. Như thế là không khôn ngoan. Phải trở về dập tắt lửa trước đã. Vậy thì giận, nếu tiếp tục đối đầu, tranh cãi với người làm cho ta giận, nếu chỉ muốn trừng phạt người ấy thì ta đã hành động y như người chạy theo người đốt nhà trong khi căn nhà của ta đang bốc lửa.”” Review từ bạn Hảo Phạm – Goodreads, 2021 “Mình đọc cuốn sách này khi mình còn làm detox bên chỗ chị Yến, cuốn sách nằm trên kệ mục Book Exchange của Trạm Xanh, dù vậy từ thời điểm được đọc lần đầu đến khi hoàn thành thì rất nhiều lúc mình ngắt quãng Trong đợt dịch này, chúng mình đều phải ở nhà nhiều, bởi vậy ít nhiều cũng sẽ đi qua những cảm xúc bí bách, bực mình. Và chắc chắn, còn cả trăm tỷ cảm xúc từ việc tiêm thêm liều vaccine muốn quắn quéo cả người cho 1 đứa thể trạng yếu như mình nữa ^^. Thỉnh thoảng lại thêm vài cảm xúc tiêu cực, nhưng mà tiêu cực đôi lúc cũng là một điều tốt, bởi tiêu cực khiến con người biết giật mình nhìn lại, giật mình ngẫm nghĩ lại về những giá trị của chính mình. Tiêu cực gây ra sợ hãi, nhưng sợ hãi là một “bản năng”, và đôi khi sợ hãi mới thật sự giúp con người biết tự bảo vệ chính mình. Giận của thầy Thích Nhất Hạnh sẽ mang đến cho các bạn đọc một năng lượng tích cực nhưng rất nhẹ nhàng, sâu lắng, giản dị, như những lời ăn tiếng nói mỗi ngày. Hy vọng mình có thể truyền tải tình yêu thương tới tất cả mọi người dù đợt dịch khiến chúng ta không thể gặp nhau nhiều. Mình mong rằng khi đợt dịch này qua đi, những điều ý nghĩa vẫn sẽ ở lại. Mình tin rằng chúng ta đều sẽ học được cách trân trọng những điều ở bên ta, những điều bé nhỏ thân thuộc, quý giá, không thể thay thế được như gia đình, người thân, bạn bè, và những giá trị cốt lõi bên trong mỗi người. “Hãy trao tặng một món quà khi giận Có thể có nhiều khi chúng ta đã giận một ai đó và đã làm đủ mọi cách để chuyển hóa cơn giận nhưng không thành công. Trong trường hợp đó Bụt khuyên là nên tặng người ấy một món quà. Coi có vẻ trẻ con, nhưng rất hiệu quả. Mỗi khi giận ai ta thường muốn làm cho người kia khổ. Tặng quà là mong cho người ấy hạnh phúc thay vì đau khổ. Vậy thì khi giận ai bạn hãy gửi tặng người ấy một món quà. Sau khi gửi quà đi bạn sẽ hết giận” – Thích Nhất Hạnh -” Review từ bạn Truc Ng – Goodreads, 2021 “Tôi ước mình đã đọc cuốn sách này sớm hơn, ở những năm tháng mà tôi chưa tự biết cách chữa lành chính mình. Cuốn sách này khiến tôi ngẫm nghĩ lại về những mối quan hệ, những lần giận hờn và trách móc một ai đó. Nếu như tôi biết những điều này sớm, có lẽ tôi và cả những người xung quanh sẽ chẳng phải chịu nhiều tổn thương đến vậy.” Review từ bạn Quinn – Goodreads, 2020 ““Nếu một căn nhà đang cháy thì việc trước nhất phải làm là chữa cháy căn nhà chứ không phải chạy theo đuổi bắt người đốt nhà. Nếu chỉ lo chạy theo người mà ta nghi là đã đốt nhà thì căn nhà sẽ cháy rụi trong khi ta chạy theo đuổi bắt người kia. Như thế là không khôn ngoan. Phải trở về dập tắt lửa trước đã. Vậy thì giận, nếu tiếp tục đối đầu, tranh cãi với người làm cho ta giận, nếu chỉ muốn trừng phạt người ấy thì ta đã hành động y như người chạy theo người đốt nhà trong khi căn nhà của ta đang bốc lửa.” Khoảng thời gian mình đọc cuốn sách này là lúc mình cảm thấy mọi chuyện cứ xoay mòng mòng, cả công việc lẫn các mối quan hệ. Có lẽ vì thế mà đọc cuốn sách này, mình cảm thấy bản thân dần được chữa lành bởi lo âu, khó chịu. Kỳ thực, mọi đau khổ, phần nhiều là do suy nghĩ của mình mà ra. Sướng khổ tại tâm. Những người như mình, cứ lúc nào cũng suy nghĩ và làm quá vấn đề lên, thì sự đau khổ còn nhiều và kéo dài hơn nữa. Đọc “Giận” và những cuốn sách của thầy Thích Nhất Hạnh, dần dần mình cảm nhận được rằng hạnh phúc cần phải xuất phát từ bản thân mình. Những thứ mang đến niềm vui từ bên ngoài thường khiến ta vui nhanh chóng, nhưng cũng bỏ ta đi nhanh chóng. Chỉ có khi tâm mình thấy an bình, thì mới cảm thấy tự do, cảm thấy mình được hạnh phúc. Và cơn giận cũng vậy. Nó hình thành không phải trong chốc lát. Đó là hạt giống được tưới tẩm lâu ngày. Thế nên cũng một tình huống, có người kiềm chế được, cũng có người bực tức đến phát điên. Muốn bản thân bớt khổ, không phải là nên hạn chế tưới tẩm hạt giống sân hận ấy sao. Mình chắc chắn sẽ có lúc đọc lại cuốn sách này, bởi mỗi lần đọc là một lần thấy bình an hơn, trân quý cuộc sống này hơn. Không liên quan mà thời tiết Hà Nội ngày cuối tuần cưng quá, đáng yêu quá 🥰” Review từ bạn Nora – Goodreads, 2020 “Có những lúc bản thân đang tức giận mà không nhận ra, chúng ta chối bỏ rằng mình đang giận. Với mình khi giận thường chọn cách im lặng – đó là đang kìm nén cảm xúc, còn có những người khi giận là phải nói ra hết hoặc đập phá thứ gì đó – đó là đang bộc phát cảm xúc. Nhưng cả hai cách này đều không giúp cơn giận biến mất, nó chỉ khiến bạn tạm thời quên đi cơn giận, đến một lúc nào đó cơn giận sẽ quay trở lại và giận dữ hơn lần trước. Thầy Thích Nhất Hạnh đã nói rằng cách tốt nhất chính là chuyển hóa cơn giận, khi giận cần nhận biết nó, học cách yêu thương cơn giận như một đứa trẻ cần được quan tâm chăm sóc, biến năng lượng giận dữ thành tình yêu thương. Để làm được điều đó chúng ta cần thực tập thiền hành, tập hít thở đều đặn, cần quay trở về với thực tại này. Mỗi quyển sách của Thầy Thích Nhật Hạnh đều chứa đựng những lời nói yêu thương, lòng từ bi và hướng người đọc tìm được sự an yên trong chính tâm của họ. Quyển sách đã giúp mình nhận thức rõ nét hơn về việc điều khiển và nhận biết cảm xúc của chính mình, điềm đạm, tĩnh lặng trước những sự việc khiến bản thân tức giận. Sẽ còn cần rất nhiều thời gian để học cách chuyển hóa cơn giận thành những năng lực tích cực để có được sự an lạc của cuộc đời.” Review từ bạn Sniper – Goodreads, 2020 “”Hiền lành, tử tế không có nghĩa là thụ động. Từ bi không có nghĩa là để cho người khác giày đạp, tiêu diệt mình. Phải tự bảo vệ mình và bảo vệ những người khác”. “Ai cũng có hạt giống sân hận trong mình. Khi hạt giống đó chưa phát hiện thì chúng ta không cảm thấy giận, chúng ta mát mẻ, tươi vui, dễ thương. Chúng ta cười nói tự nhiên. Nhưng không có nghĩa là chúng ta không có sân hận. Sân hận chưa phát hiện mà thôi, nhưng nó luôn luôn có đó trong tàng thức ta. Khi có ai đó chạm vào hạt giống sân hận, hay tưới ẩm bằng hành động hay lời nói sân hận thì thì sân hận sẽ biểu hiện”.” Review từ bạn Phương Thanh – Goodreads, 2022 “Hơn cả “Giận”, thầy không chỉ nói về nguồn gốc của cơn giận, cách xử lý mà còn là cách truyền thông với chính bản thân mình và với người xung quanh. Một ý cuối của cuốn sách mà mình rất thích là lời nhắn sống từng giây phút của hiện tại. Lời văn của thầy viết dễ đọc. Mỗi lần đọc là cảm giác chính bản thân cũng đang thiền định và thở từng hơi thở chánh niệm. Nhưng có một điều là các ý của cuốn sách bị lặp lại nhiều và cách sắp xếp các ý cũng có phần khó hiểu, không theo trật tự. Tuy vậy đây vẫn là một cuốn sách hay và nên đọc lại.” Review từ bạn Đặng Thị Huyền Nghi – Tiki, 2020 “Mình đã biết quyển này của Thầy Thích Nhất Hạnh lâu rồi nhưng gần đây mới có duyên để đem em nó về nhà. Thực sự đây là quyển sách rất hay, thích hợp để đọc và nghiền ngẫm thực hành. Cái giận luôn từ bản thân mình mà ra, được nuôi lớn trong tâm trí mình, vì thế mình cần phải xoa dịu nó từ từ. Trong sách Thầy có nêu từng bước và những ví dụ cụ thể, cách viết dễ ngấm dễ hiểu.” Review từ bạn Bùi Hằng – Tiki, 2021 “Đối với tầm hiểu biết của tớ thì cuốn sách đôi chỗ hơi trừu tượng khiến tớ không thể hiểu rõ ràng cặn kẽ và thấy hơi lấn cấn. Có lẽ tớ cần tìm hiểu sâu hơn về Phật giáo và đọc lại để lĩnh hội được hết những điều Thầy viết. Tuy vậy, tớ vẫn cảm nhận được một điều rất rõ ràng, đó là lòng từ bi vô bờ của Thầy trong từng câu chữ, đó là mong muốn chân thành, muốn giúp người khác thay đổi, chuyển hóa và sống an lạc hơn. Nhờ vậy nên dù ít dù nhiều tớ vẫn tìm được câu trả lời cho riêng mình sau khi đọc xong cuốn sách này. Cuối cùng, có 1 điều có thể với nhiều người thì chỉ là một chi tiết không đáng lưu tâm nhưng lại ảnh hưởng rất nhiều đến tớ trong quá trình đọc, đó là font chữ được dùng trong cuốn sách. Font chữ này ngay hàng thẳng lối, chỉn chu chừng mực đẹp vô cùng. Một font chữ có chân cứng cáp, lại gọn gàng chứ không hề tròn căng béo mụp hay diêm dúa quá đà, làm mình cảm giác chỉ nhìn những dòng chữ đấy thôi tớ cũng cảm nhận được khí chất của những người tu hành. Cũng nhờ những dòng chữ ngay ngắn chu cẩn ấy mà ngay khi chạm mắt vào các con chữ tớ đã thấy lòng an yên để chuyên tâm chú ý vào nội dung cuốn sách. Bệnh của một con OCD thôi ạ.” Review từ bạn Hoàng Ngọc Anh – Tiki, 2021 “Một cuốn sách quá đáng đọc. Mình đọc cách đây 5 năm, bây giờ đọc lại vẫn y nguyên giá trị như ngày nào. Mình có để link blog của mình ở đây. Bạn nào muốn có thêm thông tin trong cuốn sách thì có thể đọc thử nhé. Đối với những người theo dõi Ngọc Anh thì đều biết rằng cách nhìn cuộc sống của mình ảnh hưởng khá nhiều từ thầy Thích Nhất Hạnh. Quan điểm của thiền sư là luôn đặt mình ở một vị trí trung lập để nhìn nhận mọi vấn đề. Chính vì thế mà những tri kiến của thầy luôn chạm rất sâu sắc tới người đọc. Và thật không ngoa khi nói thầy chính là người đóng vai trò quan trọng nhất đối với Ngọc Anh trong khoảng 5 năm trở lại đây – Hành trình chuyển hóa tự thân. Cũng thật bất ngờ khi lớp Nhân sự kế thừa mà Ngọc Anh đang tham dự lại giao bài về nhà là review cuốn “Giận” này. Bởi đây là cuốn sách đầu tiên Ngọc Anh đọc của thầy. Và cũng là cuốn sách đầu tiên mà Ngọc Anh luôn ưu tiên giới thiệu cho mọi người. Có lẽ đây là một cơ hội thú vị mà ông trời cho phép mình nhìn lại toàn bộ chặng đường vừa qua. Cơ mà cũng phải thú thực mà nói là Ngọc Anh chẳng nhớ nội dung gì trong này cả haha. Hồi tưởng quá khứ chút xíu, cuốn sách là một phần hành trang Ngọc Anh mang theo khi xin ở nhờ tại một ngôi chùa trên núi Ba Vì. Cũng chẳng có lý do gì quá kinh khủng đâu, Ngọc Anh chỉ đơn giản là muốn thử cảm giác biến mất khỏi cuộc sống thì nó sẽ thế nào. Khi đọc lại “Giận”, từng ký ức, từng cảm xúc cứ thế hiện về. Và thật hạnh phúc, hóa ra mình không nhớ những nội dung trong sách là bởi vì nó đã ngấm vào những hoạt động trong đời sống của mình rồi.” Review từ bạn Nguyễn Hương Giang – Tiki, 2021 “Hài lòng với chất lượng của sách. Đọc xong cuốn sách cũng ngộ ra nhiều điều về cách nắm bắt cũng như chăm sóc cơn giận của mình. Ngôn từ một vài chỗ có vẻ hơi khó hiểu, không thể hiện được rõ ý của tác giả lắm. Tuy nhiên đây là một cuốn sách đáng đọc để hiểu rõ bản thân mình hơn cũng như những gì xảy ra bên trong cơ thể của mình.” Review từ bạn Lưu Thư – Tiki, 2021 “Về nội dung thì rất ý nghĩa, mọi người nên đọc để biết chuyển hóa những cơn giận, giúp giữ gìn những tình cảm tốt đẹp trong gia đình, với người thân, bạn bè, đồng nghiệp… Mình chỉ chưa ưng ở điểm là khi đọc cách hành văn dịch từ tiếng Anh sang nên nó không được thuần Việt, đọc không được cuốn và thu hút lắm. Mỗi lần cầm sách lên là như ép bản thân phải đọc để cho hết sách vậy. Đây chỉ là ý kiến cá nhân mình thôi. Trước khi mua đọc review thấy mọi người khen hay nhiều, như vậy là cuốn sách thực sự hay với mọi người rùi.” Review từ bạn Thu Huyền Nguyễn – Tiki, 2020 “Tác giả là một Thiền Sư và lại là sách dịch nên câu từ có phần hơi khó hiểu với những người chưa từng đọc qua bất cứ cuốn kinh sách nào. Tuy nhiên điểm nổi bật nhất mà cuốn sách mang lại theo ý chủ quan của tôi là “Giận” cũng là một Nghệ Thuật vì vậy khá là khó thực hiện, nhưng nếu biết cách “nuôi dưỡng tâm từ bi” như lời dạy của Thiền Sư thì không có gì là không thể. Đáng để đọc!” Review từ bạn Mai Dũng – Tiki, 2020 “Đối với mình, cuốn sách như một ly trà cho tâm hồn để mình ngồi nhâm nhi, tận hưởng. cuốn sách viết rất dễ hiểu, giúp mình hiểu rõ hơn về cơn giận, về tái thiết lập truyền thông và cả chánh niệm. mình học được nhiều điều nhỏ từ cuốn sách để sống chậm hơn, hiểu bản thân hơn. tuy nhiên có một điểm trừ là nội dung được lặp lại nhiều lần trong sách mà mình nghĩ là không cần thiết” Trên đây là thông tin sơ lược và review của một số bạn đọc về sách Giận >> Xem thông tin sách trên Tiki hoặc Shopee hoặc Fahasa.. Tổng hợp bởi Nguyễn Hằng Review sách Giận. Cuốn sách là một trong các sách nổi tiếng của Thầy Thích Nhất Hạnh. Khi chúng ta nổi giận, chúng ta không thể kiểm soát được hành động cũng như lời nói của mình, gây tổn hại đến cho đối phương. Nhiều người đã hối tiếc về các hành động mất kiểm soát của mình trong lúc nóng giận. Cảm ơn Thầy đã viết cuốn sách này, giờ đã đến lúc bạn đọc cuốn sách ” Giận ” này để có thể hiểu & học cách điều phục tâm trong lúc giận cũng như thực hành ái ngữ với những người thân trong gia đình, bạn bè và đồng nghiệp để cải thiện các mối quan hệ trở nên tốt đẹp hơn.​ĐÔI NÉT VỀ TÁC PHẨM GIẬN – THÍCH NHẤT HẠNHĐể khái quát về Giận chỉ cần 4 từ, đó là “Thâm thúy” nhưng “Bình dị”. Thiền sư Thích Nhất Hạnh cho mỗi người đọc tự tìm hiểu mình từ trong sâu thẳm nhất của mỗi con người chúng ta. Nhưng không vội! Chúng ta đã trải qua mấy chục năm cuộc đời mà còn chẳng hiểu nổi mình. Vậy thì một cuốn sách sẽ giúp chúng ta được điều gì? Review Sách giận – Thích Nhất Hạnh Khi review sách Giận, mình có thể kể đến vô số tình huống trong cuộc đời của chúng ta liên quan đến động từ này. Nhưng đối với Giận của thiền sư Thích Nhất Hạnh, chỉ vỏn vẹn trong 252 trang, nhưng lại giúp người đọc tìm được nguyên căn của cơn giận và cách để đối đầu với cơn giận theo con đường đơn giản và tích cực nhất. Khi đọc Giận, người đọc như đang trao đổi với chính nội tâm của mình. Bởi sân hận không phải bắt đầu từ một mối quan hệ sứt mẻ hay thái độ, hành động của người khác khiến chúng ta không hài lòng. Sân hận là bản ngã, là cảm xúc luôn luôn lưu hành trong mỗi con người dù người đó có duy trì mối giao thiệp giữa người với người hay không. Giận là cảm xúc cá nhân, chúng chỉ xuất hiện khi chúng ta cho phép chúng xuất hiện. Cũng từ đó, Thiền Sư Thích Nhất Hạnh đã chứng minh, con người có thể làm chủ cơn giận, biến cơn giận thành hành động tích cực. “Khi ta giận, khi một ai đó làm cho ta giận, ta phải trở về với thân tâm và chăm sóc cơn giận của mình”​LÀM SAO ĐỂ CHẾ NGỰ CƠN GIẬN CỦA BẢN THÂN VÀ ĐỐI MẶT VỚI CƠN GIẬN CỦA NGƯỜI KHÁC Review Sách giận – Thích Nhất Hạnh Như đã nói, sân hận thuộc về bản ngã của mỗi con người. Có lẽ, chế ngự cơn giận không thể thành công ngày một ngày hai được, cũng không thể thành công hoàn toàn trong mọi tình huống cuộc sống. Vậy phải làm sao để đẩy xác suất chế ngự cơn giận thành công cao hơn? Theo thiền sư Thích Nhất Hạnh, muốn thành công trong việc chế ngự cơn giận, đầu tiên hãy loại bỏ suy nghĩ “sân hận không phải cảm xúc để chúng ta chế ngự”. Bởi lẽ, khi chúng ta muốn chế ngự cơn giận, chúng ta buộc bản thân phải kìm nén lại mỗi khi cơn giận xuất hiện. Việc “đè nén cơn giận” không được Thầy khuyến khích, vì một lúc nào đó chúng ta sẽ mất kiểm soát và lại rơi vào “cái bẫy” của những cơn giận, thậm chí là những cơn giận với “quy mô” lớn hơn. Ngược lại, chúng ta phải “chăm sóc” cơn giận, chấp nhận cơn giận một cách hài hòa. Thích Nhất Hạnh gọi đó là “Kỹ thuật tinh thần”. “Nếu bạn không thể chấp nhận chính mình, nếu bạn không thể đối xử từ bi với chính mình thì làm sao bạn có thể chấp nhận, đối xử từ bi với người khác?”​Thứ 2, hãy thực hành “Chánh niệm” – Biết rõ điều gì đang có mặt, đang xảy ra. Đó là điều mà thiền sư truyền tải xuyên suốt tác phẩm. Sân hận không thể tự động biến mất, càng không thể bị kìm nén hay chế ngự, sân hận chỉ mất đi khi ta chuyển hóa chúng thành những điều tích cực. Tạo nhiều cơ hội để chúng ta có thể sống ý nghĩa hơn, thay vì sinh hận trong lòng. Thực hành kiểm soát cơn giận từ những điều nhỏ nhặt nhất – từ cách ăn uống, đi lại đến lời nói, cách hàng xử. Dù tác phẩm nhận được sự đón đọc đông đảo của người đọc. Nhiều ý kiến cho rằng, Giận vẫn mang đậm màu sắc của Phật Giáo, cùng những giáo điều, định hình suy nghĩ, phong cách theo người nhà Phật. Chính vì vậy, ở một số phương pháp mà Thiền sư tuy hay, nhưng sẽ khó khăn để có thể áp dụng vào thực tế. Tuy nhiên, để đánh giá công bằng mà nói, đây vẫn là một cuốn sách rất hay, rất đáng đọc. Phần nào đó, sẽ giúp chúng ta định hình cơn giận, kiểm soát và đối mặt với chúng. Hãy cầm sách lên, bình tâm, an yên một lúc cùng cuốn sách Giận, bỏ lại thế giới quay cuồng, hối hả để lắng nghe điều gì mới thực sự tốt cho tâm ta. LỜI KẾTQua góc nhìn của một người con của Phật, Thích Nhất Hạnh đã mở ra một thế giới quan mới cho người đọc. Qua đó giúp mỗi người tự nhìn nhận cơn giận của mình, hóa giải cơn giận của mình từ những điều đơn giản nhất. Bằng ngôn ngữ giản dị nhưng đầy thâm thúy, Giận sẽ là lời nhắc nhở mỗi người chúng ta mỗi khi đi “trật đường ray cảm xúc” trong quãng đời này. Chắc chắn Giận sẽ là người bạn đồng hành tuyệt vời trên con đường nuôi dưỡng tâm hồn và rèn luyện bản thân của mỗi người. Nguồn Review sách Giận - Bí quyết chuyển hóa lửa giận để sống an yên Giận – một cuốn sách vô cùng hay và ý nghĩa của Thầy Thích Nhất Hạnh, với tiêu đề chỉ gói gọn trong một chữ nhưng lại mở ra cho người đọc muôn vàn sự hiểu biết về cơn giận, những khả năng vô cùng kỳ diệu nhưng lại rất dễ dàng thực hành để tự bản thân mình có thể từng bước thoát ra khỏi những cơn giận dữ, từ khởi nguồn của cơn giận trong mỗi con người cho đến cách làm sao để chúng ta tháo gỡ được nó và sống đẹp với xã hội xung quanh mình. Tác giả cuốn sách Giận – Thầy Thích Nhất HạnhNội dung cuốn Giận – Thích Nhất HạnhThực tập hạnh phúcBiến rác thành hoaTìm hiểu bản chất của cơn giậnThở để chăm sóc cơn giậnTrích dẫn hay trong sáchLời kết Tác giả cuốn sách Giận – Thầy Thích Nhất Hạnh Thiền sư Thích Nhất Hạnh, tên khai sinh là Nguyễn Xuân Bảo, sinh ngày 11 tháng 10 năm 1926. Ông hoạt động chủ yếu với vai trò là một thiền sư, giảng viên, nhà văn, nhà thơ; ngoài ra còn là nhà khảo cứu, nhà hoạt động xã hội tại Việt Nam. Thầy là một nhân vật có ảnh hưởng rất lớn không chỉ ở Việt Nam mà còn lan rộng trên toàn thế giới. Nhắc đến đạo Bụt, thì không thể không nói đến tên ông. Trong cuộc đời của mình, vị thiền sư Thích Nhất Hạnh đã viết hơn 100 cuốn sách, trong số đó có rất nhiều sách bằng tiếng Anh. Ngoài ra, thầy còn là người tiên phong cho các phong trào hòa bình, sử dụng các giải pháp mềm dẻo, không bạo lực. Một số tác phẩm tiêu biểu của sư ông như Con sư tử vàng của thầy Pháp Tạng, Phép lạ của sự tỉnh thức, How to love, Đạo Phật ngày nay, Muốn an được an, Nói với tuổi hai mươi, Trái tim của Bụt,… Và một trong những cuốn sách đã để lại nhiều dấu ấn không chỉ cho độc giả tại Việt Nam mà còn có sức ảnh hưởng đến nhiều độc giả quốc tế chính là cuốn Giận. Review sách Giận – Bí quyết chuyển hóa lửa giận để sống an yên Sách hay nên đọc 7 Cuốn Sách Của Thích Nhất Hạnh Giúp Bạn Hiểu Được Triết Lý Thiền Tập Cốt Lõi Và Thâm Sâu Nội dung cuốn Giận – Thích Nhất Hạnh Giận bao gồm 11 phần gồm những bài thiền giúp cho độc giả buông bỏ được sân hận trong lòng mình và hướng đến cuộc sống tươi đẹp. Tại Hàn Quốc, trong vòng 11 tháng kể từ ngày sản xuất Giận đã bán được 1 triệu bản. Có rất nhiều độc giả nhờ đọc sách này mà đã điều phục được tâm mình, sử dụng ái ngữ lắng nghe để hòa giải với người thân, đem lại hạnh phúc trong gia đình và trong cộng đồng của họ. Trong cuộc sống, có rất nhiều tình huống khiến chúng ta phải tức giận và không ít lần bạn không thể giữ bình tĩnh khiến nhiều chuyện đáng tiếc xảy ra. Chúng ta thường có suy nghĩ xả những cơn giận ấy lên đầu người khác với mong muốn nó sẽ tan biến ngay lập tức, thế nhưng chính những suy nghĩ đó đã khiến cho bạn thêm mệt mỏi. Cuốn sách Giận của thầy Thích Nhất Hạnh sẽ giúp ta chuyển hóa cơn giận và cùng nhau sống tích cực hơn. Thực tập hạnh phúc Theo thầy Thích Nhất Hạnh hạnh phúc có nghĩa là ít đau khổ. Nếu không chuyển hóa được đau khổ thì không thể nào có hạnh phúc. Xã hội ngày càng phát triển thế nên tiêu chuẩn về hạnh phúc cũng ngày càng thay đổi rất đa dạng, tùy vào môi trường sống mà mỗi người đều có những định nghĩa khác nhau về hạnh phúc. Có người nghĩ rằng có thật nhiều tiền sẽ hạnh phúc, có người muốn một cuộc sống giản đơn. Review sách Giận – Bí quyết chuyển hóa lửa giận để sống an yên Sách hay nên đọc Review Sách Muốn An Được An – Tìm Bình An, Hãy Tìm Ở Trong Tâm Nhưng nếu chúng ta nhìn nhận mọi việc ở một góc độ khác, có nhiều tiền chưa chắc đã hạnh phúc, những giá trị vật chất bên ngoài không thể giúp chúng ta duy trì sự hạnh phúc mà hạnh phúc thật sự xuất phát từ bên trong của mỗi con người. Nếu chúng ta cứ mãi chạy theo những giá trị vật chất bên ngoài mà cố tình không chăm sóc thế giới bên trong thì đến một ngày bạn sẽ phải hối hận. Biến rác thành hoa “Ta không sợ. Ta có khả năng chuyển rác lại thành hoa, chuyển thù hận lại thành yêu thương.” Ai trong chúng ta đều phải chấp nhận rằng tiêu cực chính là một phần không thể thiếu trong cuộc sống. Thế nhưng rất nhiều người lại sợ hãi và không dám đối diện với nó và mỗi ngày trôi qua chúng ta đều mang một gánh nặng trên người lúc nào không hay. Nếu muốn hạnh phúc bạn phải biến những điều tiêu cực ấy trở nên tích cực. Và bước đầu của việc kiềm chế cơn giận của mình chính là bạn phải nhận diện được nó. Tìm hiểu bản chất của cơn giận Để kiềm chế được cơn giận thì điều đầu tiên chúng ta cần biết chính là tìm hiểu bản chất của nó, vì sao khi giận dữ chúng ta thường đánh mất lý trí? Vì sao chúng ta luôn mang trong mình những năng lượng tiêu cực. Bởi nếu chúng ta không thực hành việc tu tập thì những câu chuyện đau khổ thường xuyên xảy ra quanh chúng ta, giống như việc bạn có thể bực tức chỉ vì có người đứng chen hàng ở siêu thị với mình, bạn cũng có thể bực tức khi bị sếp khiển trách,… những vấn đề này có thể biến một ngày tươi đẹp của bạn trở nên u tối ngay lập tức. “Khi bắt đầu tu tập và chế tác năng lượng chánh niệm thì tuệ giác đầu tiên mà ta có được là ta khám phá ra rằng nguyên nhân chính của khổ đau của ta không phải là tự người kia mà do ở hạt giống giận trong tâm ta.” Review sách Giận – Bí quyết chuyển hóa lửa giận để sống an yên Thở để chăm sóc cơn giận Bạn đã bao giờ nghĩ rằng cơn giận của mình cũng cần phải được chăm sóc không? Nghe có chút kì lạ thế nhưng nếu không biết cách để chăm sóc nó thì bạn khó có thể điều chỉnh hành vi của bản thân. Cơ thể của chúng ta vô cùng quan trọng cũng vì sự bận rộn trong công việc mà rất nhiều người lãng quên. “Hơi thở chánh niệm là một pháp môn thực tập giúp ta chăm sóc cảm xúc.” Giận là một trong những cuốn sách hay nhất của thầy Thích Nhất Hạnh mà ai cũng nên đọc một lần trong đời, nếu bạn là một người nóng nảy, luôn hành động theo cảm xúc thì hãy đọc ngay cuốn sách này nhé. Trích dẫn hay trong sách “Muốn thay đổi sâu sắc cuộc sống trước mắt ta phải xét lại cách ăn uống, tiêu thụ. Phải ngưng tiêu thụ những gì có thể đầu độc ta. Khi đó ta mới có được sức mạnh để nuôi lớn những gì tốt đẹp trong ta và không còn là nạn nhân của sân hận, phiền não.” “Chúng ta biết rằng khi giận thì không nên phản ứng, nghĩa là không nên nói, không nên làm bất cứ điều gì. Khi giận mà nói năng hay hành động là không khoan ngoan. Ta phải trở về tự thân để chăm sóc cơn giận của mình.” “Lắng nghe với tâm từ bi có thể làm người khác bớt khổ. Tuy nhiên, mặc dầu có nhiều thiện chí, ta cũng khó lắng nghe một cách sâu sắc nếu không thực tập lắng nghe với tâm từ bi. Nếu có thể ngồi yên và lắng nghe người ấy với tâm từ bi chỉ trong một giờ thì ta có thể làm vơi bớt khổ đau của người ấy rất nhiều. Ta lắng nghe với một mục đích duy nhất là để cho người kia có cơ hội giãi bày tâm tư và nguôi bớt khổ đau.” Lời kết “Hãy ôm ấp cơn giận với tất cả nâng niu, dịu hiền. Cơn giận không phải là kẻ thù, cơn giận là em bé do chính ta thai nghén và cho ra đời.” Ai trong đời không từng nổi giận, đó là bản ngã của mỗi con người, hơn nhau ở chỗ ta để cơn giận dẫn dắt ta hay ta có thể chuyển hóa nó thành những điều tốt đẹp. Thực hành Chánh niệm theo giáo lý nhà Phật là một trong những cách buông bỏ cơn giận và tận hưởng những điều tích cực mà nó có thể mang lại cho ta. Đọc sách Giận để giải tỏa năng lượng tiêu cực của bản thân bạn nhé. Sách hay nên đọc Review Sách Không Diệt Không Sinh Đừng Sợ Hãi – Ôm Lấy Trái Tim Đang Run Rẩy Và An Ủi Tâm Hồn Đang Sợ hãi Home » Review sách » Review sách Giận – Thiền sư Thích Nhất Hạnh Cảm xúc luôn xuất phát từ những câu chuyện trong cuộc sống của con người, và một số cảm xúc chỉ một khi bộc lộ ra thôi đã thấy hối hận rồi. Nhiều người không kiểm soát được cơn tức giận. Mời độc giả khám phá những bài học quý giá giúp bạn kiềm chế cảm xúc qua sách “Sự phẫn nộ” từ Thiền sư Thích Nhất Hạnh. 5 cuốn sách thiền giúp bạn có cuộc sống an lạc Điểm Sách Từ Trái Tim Đến Đất Mẹ – Thiền sư Thích Nhất Hạnh Đánh giá sách Trí tuệ trong cuộc sống – Darshani Dean Mua tại Mua tại Fahasa Mua tại Shopee Về cuốn sách này Sách “Sự phẫn nộ” 11 phần và bài tập thiền bao gồm giải tỏa cơn giận, dập tắt lửa giận, âm thanh tình yêu đích thực và hơn thế nữa. Lời văn gần gũi, nhẹ nhàng, dễ đi vào lòng người. “Sự phẫn nộ” Luôn nhận được phản hồi tích cực, vì các tác giả trong cuốn sách này đưa ra phương pháp luận cho phép người đọc rút ra nhiều bài học từ liệu pháp hiệu quả. Cuốn sách này không phải là ngẫu nhiên “Sự phẫn nộ” bán chạy nhất CỦA CHÚNG TÔI. – bản mỗi tuần trong 9 tháng kể từ ngày xuất bản Nam Triều TiênCuốn sách đã bán được 1 triệu bản trong 11 tháng. đọc sách Thiền sư Thích Nhất HạnhNgười đọc sẽ dần dần được khai sáng và hướng đến một cuộc sống đơn giản và trọn vẹn hơn. và một số cuốn sách Thiền sư Thích Nhất Hạnh Bạn cũng có thể tham khảo thêm trái tim đất mẹ, gieo hạnh phúc, An tâm thực hiện từng bước, Con đường cổ Bạch Vân… Mua tại Mua tại Fahasa Mua tại Shopee đánh giá sách Biến rác thành kho báu “Tôi biết có rác trong người. Tôi sẽ biến đống rác đó thành phân xanh để cứu lấy tình yêu”. Những điều tiêu cực là một phần của cuộc sống, và khi bạn tin vào thực tế, cách khôn ngoan nhất là đối mặt với những tiêu cực đó và biến chúng thành thế mạnh của bạn. Bước đầu tiên trong việc học cách quản lý cơn tức giận là chấp nhận và nhận ra nó. chăm sóc đứa trẻ giận dữ Theo thiền sư Thích Nhất Hạnh, cơn giận cũng cần được nuôi dưỡng và nâng niu cho đến khi chúng ta hiểu được nơi mà cơn giận đang hoạt động trong chúng ta. Nếu không có thực hành, trái tim của chúng ta không được tự do, và giống như tất cả các thực hành, “chăm sóc một đứa trẻ đang giận dữ” là một quá trình quan tâm đến cảm xúc của chính mình. Thay vì ép bản thân vào khuôn khổ để chịu đựng những quy tắc khó khăn hoặc không thoải mái, hãy tập trấn tĩnh tâm trí và kiểm soát những cảm xúc tiêu cực. Giống như một giáo viên như ngày thứ ba thánh trước đây đã nói “Không phải ngày mai, ngày kia bạn sẽ hạnh phúc, nhưng khi bạn thực hành, bạn sẽ hạnh phúc”.đọc sách Thiền sư Thích Nhất Hạnh, Bản thân tôi có thể ghi nhớ những kiến ​​thức tuyệt vời mà thầy cô truyền tải trên những trang giấy mà không gặp bất cứ trở ngại hay khó hiểu nào. Sau khi đọc từng trang, bản thân tôi hiểu rằng nếu bạn muốn bình tĩnh và không tức giận, trước tiên bạn phải học cách thực hành. “Những hiểu biết này đã giúp chúng tôi xoa dịu rất nhiều nỗi đau. Nhưng người kia vì không luyện được nên vẫn ở trong địa ngục. Bằng cách vượt qua cơn giận, chúng ta nhận ra rằng người kia vẫn đang đau khổ, và chúng ta bắt đầu chú ý. cho người đó. “ Mua tại Mua tại Fahasa Mua tại Shopee Ôm sự tức giận bằng sự quan tâm “Chánh niệm không bao giờ có thể tiêu diệt được sự tức giận hay phiền muộn. Chánh niệm là chỉ để nhận biết. Nhận thức được điều gì đó là nhận ra sự hiện diện của nó trong thời điểm này.” Trong hơi thở, tôi biết cơn giận đang trỗi dậy trong tôi; thở ra, tôi cười vì sự tức giận của mình. Sự phẫn nộ. “ Nếu bạn bảo vệ bản thân bằng lòng từ bi và ôm lấy cơn giận bằng chánh niệm, mọi thứ sẽ thức tỉnh, bạn hiểu nguyên nhân của cơn giận và bạn thay đổi nó bằng thực hành, thiền định và chánh niệm, bạn không cần phải trốn tránh hoặc lấn át cơn giận của mình. . Làm tổn thương hoặc đấu tranh với suy nghĩ của bạn một cách khó chịu … Giận dữ chỉ là một cảm xúc nhất thời, nó sẽ qua đi nếu bạn học cách thực hành nó đúng cách để những cảm xúc tiêu cực này không làm tổn thương tâm trí của bạn và những người xung quanh. bưu kiện Đánh giá lại Đây chỉ là một phần của cuốn sách “Sự phẫn nộ” từ Thiền sư Thích Nhất HạnhNhững ai quan tâm có thể mua cuốn sách. Đối với tôi, đọc với tâm trí đạo Phật từ Giáo viên Nat Hahn Giúp tôi hiểu ra rất nhiều điều bổ ích khi gấp trang cuối cùng của cuốn sách “Sự phẫn nộ” Đây là lúc tôi tự mình luyện tập theo những phương pháp được chia sẻ trong cuốn sách này. những lời tốt đẹp từ cuốn sách Nhờ sức mạnh của sự chú ý, chúng ta biết khoảnh khắc là gì, kể cả những người thân yêu của chúng ta. Bạn sẽ thấy rằng nguồn gốc của nỗi buồn chính là mầm mống của sự tức giận trong bạn. Có lẽ hạt giống giận dữ đó đã được tôi hay ai đó gieo nhiều lần trong quá khứ. Chúng ta cứ mãi lang thang, lang thang trong cuộc đời. Chúng ta không có khả năng hay cơ hội để dừng lại và nhìn sâu vào cuộc sống của mình. Chúng ta cần nhìn lại và có cái nhìn sâu sắc hơn về cuộc sống của mình. Để hiểu nó, chúng ta cần nhìn lại và nhìn sâu hơn. Hãy nhớ rằng, cảm xúc chỉ là cảm xúc. Cảm xúc kéo dài một thời gian rồi biến mất. Vậy tại sao chúng ta chết về tình cảm? Chúng tôi không chỉ có tình cảm. Điều quan trọng là phải nhớ điều này. Khi có một cảm xúc mạnh, hãy tiếp tục hít thở một cách tỉnh táo, hướng về hướng dantian, và luôn nhớ rằng cảm xúc mạnh sẽ qua đi. Hãy ôm lấy cơn giận bằng tất cả sự dịu dàng và dịu dàng. Giận dữ không phải là kẻ thù, tức giận là đứa trẻ mà chúng ta tưởng tượng và sinh ra. Giận dữ cũng giống như dạ dày hoặc phổi. Bất cứ khi nào dạ dày hoặc phổi của chúng tôi bị đau, chúng tôi không bao giờ nghĩ đến việc trục xuất chúng. Chúng ta chấp nhận sự tức giận bên trong của mình khi biết rằng chúng ta có thể xử lý nó và biến nó thành năng lượng tích cực. Mua tại Mua tại Fahasa Mua tại Shopee Sự kết luận “Sự phẫn nộ” Đây là cuốn sách mà ai cũng nên đọc một lần trong đời. Hãy thả hồn mình trên những trang sách Giáo viên Nat HahnBạn sẽ được truyền cảm hứng và học được những điều quý giá từ cuộc sống này. Cảm ơn bạn đã đọc bài viết này người đọcMong các bạn ủng hộ người đọc trong bài tiếp theo Duong Ha .’s review Cập nhật lúc 1210 - 29/04/2023

review giận thích nhất hạnh